Odata cu schimbarea de anotimp, ai nevoie de mai multe vitamine, care sa iti ofere energia necesara pentru a face fata zilelor lungi si agitate de primavara. Cea mai buna solutie de a le obtine este sa introduci in dieta ta anumite retete cu un concentrat crescut de vitamine si proteine.
Aceasta metoda este pe cat de sanatoasa, pe atat de delicata cu corpul tau. In loc sa iti incarci organismul cu suplimente alimentare si medicamente, ofera-i sansa sa isi ia doza necesara de energie dintr-o gustare delicioasa si sanatoasa!
Din acest motiv, ar trebui sa prepari chiar la tine acasa o reteta foarte simpla de „bile de energie” cu tot felul de seminte, o gustare foarte populara in toata lumea! Bilele de energie contin o combinatie satioasa de proteine, carbohidrati si grasimi sanatoase, fiind bogate in fibre.
Reteta urmatoare contine si seminte de cannabis, o sursa bogata de vitamine, proteine si grasimi sanatoase. Fibrele si acizii grasi iti vor da un boost de energie si vor asigura functionarea sanatoasa a sistemului digestiv.
In functie de ingrediente, fiecare bila are intre 100-250 de calorii. De asemenea, bilele de energie sunt usor de transportat, astfel tu te poti bucura oricand de gustarea ta sanatoasa.
Descopera, in cele ce urmeaza, o reteta de bile de energie care se prepara rapid si usor!
Ingrediente:
-
100 g caju;
-
50 g seminte de floarea-soarelui decojite;
-
50 g curmale uscate;
-
100 ml sirop de artar sau de orez brun;
-
100 g unt;
-
50 ml extract de vanilie;
-
50 g seminte de cannabis;
-
100 ml ulei de cocos sau de migdale;
-
10 g sare fina.
Topping (optional):
-
Seminte de chia;
-
Fulgi de nuca de cocos;
-
Bucati de ciocolata;
-
Fructe uscate;
-
Nuci tocate.
Mod de preparare:
-
Macina bine o parte din caju (aproximativ 50 de grame). Pudra obtinuta o lasi deoparte pentru a o folosi la finalul retetei.
-
Apoi, macina semintele de floarea-soarelui impreuna cu cele de cannabis pana obtii o pudra fina.
-
Vei amesteca imediat si curmalele, pe care le vei macina pana obtii o pulbere consistenta. Peste aceasta, adaugi siropul, untul, extractul de vanilie si sarea.
-
In acest punct, poti sa adaugi uleiul si sa amesteci bine. Daca preferi, poti adauga uleiul treptat, pe masura ce formezi bilele.
-
Modeleaza bilele cu mainile, facandu-le de marimea unor mingi de golf. In cazul in care ti se pare ca amestecul este prea lipicios, foloseste pudra obtinuta din semintele de caju, de la primul pas. Adauga pudra de caju pe exteriorul bilutelor pana acestea devin mai usor de manevrat.
-
In cazul in care ai optat pentru un topping, rostogoleste bilutele in acesta inainte de a le pune in frigider. Lasa apoi rezultatul obtinut la frigider pana se intareste (de obicei, nu dureaza mai mult de 2 ore).
In cazul in care ai hotarat sa prepari o reteta delicioasa in care sa incluzi si seminte cannabis, incearca sa eviti urmatoarele greseli:
-
Nu folosi prea multe seminte – cantitatea recomandata este suficienta;
-
Achizitioneaza seminte de cannabis de la un furnizor de incredere, precum Legalizeit.ro, unde vei gasi doar seminte de calitate, premiate la nivel international.
-
Amesteca foarte bine ingredientele astfel incat o portie sa contina o cantitate egala de seminte in ea.
Este important de amintit faptul ca semintele de cannabis nu contin THC si sunt complet legale pe teritoriul tarii noastre. Acceseaza magazinul online www.legalizeit.ro, consulta oferta si comanda cu incredere cele mai bune produse.
